Citrineのこと 寝つきがいいの？？
布団に入ったらすぐ寝れる人。それは「睡眠の質がいい」んじゃなくて、疲れすぎて「気絶」してるだけかもしれません。私も会社員時代、ワンオペで子育てと家事をこなしていた頃、本当に布団に入った瞬間に意識がなくなる毎日でした。（今もワンオペですが💦）...
Citrineのこと 
Citrineのこと 季節の変わり目
秋らしい、少し冷たい風が吹くようになりました🍃今日出張施術に伺ったお客様も、「肩まわりがガチガチでしょ」と気にされていました。オイルトリートメントと深眠タッチセラピー（ドライヘッドスパ）で、肩まわりやデコルテを中心に、全身の緊張をゆっくりほ...
Citrineのこと 余白
何かを頑張ることも大事だけど、何もしない時間にもちゃんと意味があります。家のこと、仕事のこと、子供のこと。気づけばずっと「やること」でいっぱいになっていませんか？よもぎやハーブの香りと静かな音楽に包まれて、ふっと力を抜く時間を過ごしてみてく...
Citrineのこと 子宮とストレスの関係｜原因と整え方
ストレスで乱れがちな子宮のバランス。放っておくと子宮筋腫や子宮内膜症などの原因にも。Citrineで“子宮ストレス”を癒し、心身を整える時間を。
Citrineのこと 40代女性にこそ届けたい、よもぎ蒸しで整える時間
45歳、変化を感じる私のからだと向き合う最近の私。45歳を迎えてから、少しずつ体のサインを感じるようになりました。視界がぼやけたり、耳が聞こえづらかったり、水分をあまり摂らないと夜中に足がつったり…。若いころには感じなかった小さな変化が、日...
Citrineのこと 夏季休業日のお知らせ
こんにちは。Citrineです。いつもご利用いただきありがとうございます🌿誠に勝手ながら、下記期間は休業させていただきます。8月7日(木)～8月17日(日)厳しい暑さが続いておりますので、どうぞご自愛くださいませ。Ayumi
私のこと 「ポジティブ7：ネガティブ3」のバランス
よもぎ蒸し講師・ヨンヒ先生から教えていただいた、大切な考え方があります。それは「幸福度は、ポジティブ7：ネガティブ3くらいがちょうどいい」ということ。「ネガティブなんて、ない方がいいのでは？」と思う人もいるかもしれません。でも実は、ネガティ...
Citrineのこと 3年前の私と、今の私。
3年前の夏、私は子供の送迎に少し出かけるだけで、体が重くて仕方ありませんでした。帰宅するとソファに倒れこむ日々。ある日、娘二人と出かけた後には頭痛と吐き気まで加わり、動けなくなってしまいました。そのとき、長女は私の周りに保冷剤を並べ、次女は...
Citrineのこと 月桃入りのよもぎ蒸し
最近のどんよりした天気や湿気で、なんとなく気分が晴れない…そんな方におすすめなのが、月桃（げっとう）入りのよもぎ蒸し🌿南国・沖縄などで育つショウガ科の植物で、白や淡いピンクの可憐な花を咲かせ、現地では「サンニン」として昔から親しまれてきまし...
深眠タッチセラピー講座 深眠フォローアップ開催報告とお知らせ
大田区よもぎ蒸しサロンCitrineです。深眠タッチセラピー（ドライヘッドスパ）フォローアップ報告と、大切なお知らせです。