Citrineのこと 忙しさに飲まれそうなときに必要なこと
怒涛の1週間。特に金曜日の午後は、体に熱がこもってなんとなく具合が悪く、熱を測ったら37.1℃。いろんな緊張やストレスが続いていたせいか、気が体の中に溜まってしまっていたようです。（もしかしてインフル？と一瞬疑ったけれど違いました！）そんな...
Citrineのこと 
私のこと 健康診断
ちょっと嬉しいご報告です先月受けた区の健診の結果を聞きに行ってきました。なんと！「完璧！少し無理しても大丈夫なくらいカンペキ！」と医師からお褒めの言葉をいただきました！毎年どこかしら引っかかっていた私にとって、こんな結果は初めて！昨年は婦人...
Citrineのこと 寝つきがいいの？？
布団に入ったらすぐ寝れる人。それは「睡眠の質がいい」んじゃなくて、疲れすぎて「気絶」してるだけかもしれません。私も会社員時代、ワンオペで子育てと家事をこなしていた頃、本当に布団に入った瞬間に意識がなくなる毎日でした。（今もワンオペですが💦）...
Citrineのこと 季節の変わり目
秋らしい、少し冷たい風が吹くようになりました🍃今日出張施術に伺ったお客様も、「肩まわりがガチガチでしょ」と気にされていました。オイルトリートメントと深眠タッチセラピー（ドライヘッドスパ）で、肩まわりやデコルテを中心に、全身の緊張をゆっくりほ...
Citrineのこと 余白
何かを頑張ることも大事だけど、何もしない時間にもちゃんと意味があります。家のこと、仕事のこと、子供のこと。気づけばずっと「やること」でいっぱいになっていませんか？よもぎやハーブの香りと静かな音楽に包まれて、ふっと力を抜く時間を過ごしてみてく...
Citrineのこと 子宮とストレスの関係｜原因と整え方
ストレスで乱れがちな子宮のバランス。放っておくと子宮筋腫や子宮内膜症などの原因にも。Citrineで“子宮ストレス”を癒し、心身を整える時間を。
Citrineのこと 40代女性にこそ届けたい、よもぎ蒸しで整える時間
45歳、変化を感じる私のからだと向き合う最近の私。45歳を迎えてから、少しずつ体のサインを感じるようになりました。視界がぼやけたり、耳が聞こえづらかったり、水分をあまり摂らないと夜中に足がつったり…。若いころには感じなかった小さな変化が、日...
Citrineのこと 夏季休業日のお知らせ
こんにちは。Citrineです。いつもご利用いただきありがとうございます🌿誠に勝手ながら、下記期間は休業させていただきます。8月7日(木)～8月17日(日)厳しい暑さが続いておりますので、どうぞご自愛くださいませ。Ayumi
私のこと 「ポジティブ7：ネガティブ3」のバランス
よもぎ蒸し講師・ヨンヒ先生から教えていただいた、大切な考え方があります。それは「幸福度は、ポジティブ7：ネガティブ3くらいがちょうどいい」ということ。「ネガティブなんて、ない方がいいのでは？」と思う人もいるかもしれません。でも実は、ネガティ...
Citrineのこと 3年前の私と、今の私。
3年前の夏、私は子供の送迎に少し出かけるだけで、体が重くて仕方ありませんでした。帰宅するとソファに倒れこむ日々。ある日、娘二人と出かけた後には頭痛と吐き気まで加わり、動けなくなってしまいました。そのとき、長女は私の周りに保冷剤を並べ、次女は...