私のこと 湯河原リトリート！余白をつくる一人旅
独身以来の一人旅。今回の目的はリトリートです。1泊2日の旅について書きました。
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私のこと 
Citrineのこと Citrine（シトリン）という名前に込めた想い
大田区・石川台の女性専用プライベートサロンCitrine。サロンの名前に込めた想い、どんな方に来ていただきたいか、そしてCitrineで過ごした後どんなふうに帰ってほしいかを、オーナーのあゆみがお話しします。
私のこと 断捨離でスッキリ！物を手放して、心にも余白を
夏休み後半から1ヶ月かけて、大規模な断捨離をしました。家具や家電などを思い切って手放し、スッキリしたリビング。物を減らすことで生まれた空間と心の余白について、今回感じたことを綴ります。
Citrineのこと その疲れ、見過ごしていませんか？
なんとなく頑張れない日、ありませんか？「まだ大丈夫。」「これくらいなら平気。」そう思いながら毎日を過ごしているうちに、気づけば心も身体も、静かに疲れている。そんなことはありませんか？🌿家族のこと、仕事のこと。やることは次から次へとある。体調...
Citrineのこと 思考にも休息を。
徐々に大きなタスクがひとつずつ終わっていき、少しだけ心に余白が戻ってきた今、改めて感じることがあります。思考が静かになる時間って、本当に大切。何かを頑張ることも大事だけれど、頭の中がずっとフル回転のままだと、心も身体も休まることができません...
私のこと 娘の旅立ちで気づいた、「自分を整える時間」の大切さ
ここ数ヶ月、本当に慌ただしい毎日で、インスタを開けない日もあるくらい、目の前のことをこなすだけで精一杯。そして、長女が1年間の留学へ旅立ちました🛫空港にはお友達や担任の先生も駆けつけてくださり、笑いあり、涙ありのお見送り。楽しいことばかりで...
私のこと 自分をいたわる時間を、もう一度
発酵ドリンク生活、はじめますこんにちは☺️いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。このたび、5/11スタートの「発酵ドリンク習慣」に向けて、私自身もひと足先に今日からゆるくスタートしました✨発酵ドリンクの作り方はとても簡単で、ズボ...
Citrineのこと 頭や心がずっと忙しいままになっていませんか？
ここ3週間ほど、片頭痛が続いていました。特に右側の頭が、キューっと締め付けられるように痛くて、「また今日もか…」と感じる日も。振り返るとその頃は、考え事がずっと頭の中を巡っていて、「早く決めなきゃ」「ちゃんと答えを出さなきゃ」と、気づかない...
Citrineのこと ゆるむ時間を取れていますか？
ゆるむ時間日常の中でも少しずつ持てたらいいですよね☺今年に入ってからずっと、自分ではどうにもできないことでモヤモヤが続いていて。肩に何か乗っているような重さが、なかなか抜けませんでした。PCやスマホを操作することさえ、つらく感じる日もあって...
Citrineのこと 耳は意外と凝っている？！
「耳が凝る」って、あまり聞かないですよね。でも実は、意外と多いんです。施術中に耳を引っ張ってほぐしていると、「痛い」と感じる方がけっこういらっしゃいます。耳は、首・肩・頭とつながる場所。無意識の緊張や、日々のがんばりが知らないうちに溜まりや...