45歳、変化を感じる私のからだと向き合う
最近の私。45歳を迎えてから、少しずつ体のサインを感じるようになりました。
視界がぼやけたり、耳が聞こえづらかったり、水分をあまり摂らないと夜中に足がつったり…。
若いころには感じなかった小さな変化が、日々の中でふと気になる瞬間があります。
でも、それでも元気でいたいのは、がんばる理由があるから。
家族や仕事、自分の好きなこと。どれも大切にしたいからこそ、今の自分の体としっかり向き合う時間を大事にしたいと思うようになりました。
無理してがんばるより、「やさしく整える」時間を
年齢とともに変わる体は、がんばるよりも“いたわる”ことが大切。
忙しい毎日の中で、ほんの少しでも心と体をやさしく整える時間を持つことで、また前を向けるようになります。
私が大切にしているのは、笑って、しゃべって、あったかい時間を過ごすこと。
そんな時間を積み重ねていくうちに、「なんだか全部、どうにかなる気がする」と思える瞬間が増えていきます。
Citrineは大田区東雪谷にあるよもぎ蒸しサロンです。お客様がそんな「整う時間」を感じていただけるよう心を込めています。
からだの芯から温まり、自然と呼吸が深くなるよもぎ蒸しは、まさに自分をやさしくリセットできる時間です。
今日も、無理せず、やさしく。自分をいたわる1日に
心も体も、少しずつ変化していく40代。
だからこそ、「今日も無理せず、やさしく」過ごすことを自分に許してあげたい。
よもぎの香りに包まれながら、体を温め、深呼吸をするだけで、気持ちがふっと軽くなる。
そんな時間を大田区東雪谷の小さなサロンからお届けしています。
東急池上線「石川台駅」より徒歩6分。
日常の中に、ほっと一息つける場所を見つけにいらしてください🌿
Ayumi
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