私のこと

発酵ドリンク生活、はじめますこんにちは☺️いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。このたび、5/11スタートの「発酵ドリンク習慣」に向けて、私自身もひと足先に今日からゆるくスタートしました✨発酵ドリンクの作り方はとても簡単で、ズボ...

家事・子育て・仕事に追われ、睡眠不足とうつに近い状態を経験した私が、リラクゼーションサロンを始めた理由。ワンオペ育児の中で気づいた「ひとり時間」と質の良い睡眠の大切さをお伝えします。

昨日は、仕事でお世話になっている方々との納会でした。 ジーマーミ豆腐と柿の組み合わせが斬新！ 立派なネギでしたよ普段はリモートでのやり取りなので、年に一度の納会で皆さんと直接お会いできる時間はやっぱり嬉しいものです。毎年恒例のビンゴ大会もあ...

ちょっと嬉しいご報告です。先月受けた区の健診の結果を聞きに行ってきました。なんと！「完璧！少し無理しても大丈夫なくらいカンペキ！」と医師からお褒めの言葉をいただきました！毎年どこかしら引っかかっていた私にとって、こんな結果は初めて！昨年は婦...

よもぎ蒸し講師・ヨンヒ先生から教えていただいた、大切な考え方があります。それは「幸福度は、ポジティブ7：ネガティブ3くらいがちょうどいい」ということ。「ネガティブなんて、ない方がいいのでは？」と思う人もいるかもしれません。でも実は、ネガティ...

ご近所さんから可愛いお花をいただきました♡「良ければもらってほしい」と言われて受け取ったのですがまさかこんなに立派なブーケとは思わずびっくり✨いつものリビングが、一気に華やかに💛花や植物が持つチカラってすごい。目にするだけで気分が明るくなっ...

「丁寧な暮らし」にずっと憧れてきたけれど実際には毎日の生活の中で細かいところまで気を遣って取り入れるのは難しいものです。「やらなくちゃ」と思ってしまう時点でなんだかネガティブな気持ちから始まってしまいますよね。だからこそ例えば大切な人とのラ...

心と体のバランスを整えることの大切さを皆さんに知っていただきたいので、私の実体験（子宮内膜ポリープの手術）について綴っています。