私のこと ワンオペ育児で限界を感じた私が、リラクゼーションサロンを始めた理由
家事・子育て・仕事に追われ、睡眠不足とうつに近い状態を経験した私が、リラクゼーションサロンを始めた理由。ワンオペ育児の中で気づいた「ひとり時間」と質の良い睡眠の大切さをお伝えします。
私のこと
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私のこと 年1回の納会に参加してきました
昨日は、仕事でお世話になっている方々との納会でした。↑ジーマーミ豆腐と柿の組み合わせが斬新！↑立派なネギでしたよ普段はリモートでのやり取りなので、年に一度の納会で皆さんと直接お会いできる時間はやっぱり嬉しいものですね。毎年恒例のビンゴ大会も...
私のこと 健康診断
ちょっと嬉しいご報告です先月受けた区の健診の結果を聞きに行ってきました。なんと！「完璧！少し無理しても大丈夫なくらいカンペキ！」と医師からお褒めの言葉をいただきました！毎年どこかしら引っかかっていた私にとって、こんな結果は初めて！昨年は婦人...
Citrineのこと 40代女性にこそ届けたい、よもぎ蒸しで整える時間
45歳、変化を感じる私のからだと向き合う最近の私。45歳を迎えてから、少しずつ体のサインを感じるようになりました。視界がぼやけたり、耳が聞こえづらかったり、水分をあまり摂らないと夜中に足がつったり…。若いころには感じなかった小さな変化が、日...
私のこと 「ポジティブ7：ネガティブ3」のバランス
よもぎ蒸し講師・ヨンヒ先生から教えていただいた、大切な考え方があります。それは「幸福度は、ポジティブ7：ネガティブ3くらいがちょうどいい」ということ。「ネガティブなんて、ない方がいいのでは？」と思う人もいるかもしれません。でも実は、ネガティ...
Citrineのこと 3年前の私と、今の私。
3年前の夏、私は子供の送迎に少し出かけるだけで、体が重くて仕方ありませんでした。帰宅するとソファに倒れこむ日々。ある日、娘二人と出かけた後には頭痛と吐き気まで加わり、動けなくなってしまいました。そのとき、長女は私の周りに保冷剤を並べ、次女は...
私のこと 花
ご近所さんから可愛いお花をいただきました♡「良ければもらってほしい」と言われて受け取ったのですがまさかこんなに立派なブーケとは思わずびっくり✨いつものリビングが、一気に華やかに💛花や植物が持つチカラってすごい。目にするだけで気分が明るくなっ...
私のこと 丁寧な暮らしに憧れる
「丁寧な暮らし」にずっと憧れてきたけれど実際には毎日の生活の中で細かいところまで気を遣って取り入れるのは難しいものです。「やらなくちゃ」と思ってしまう時点でなんだかネガティブな気持ちから始まってしまいますよね。だからこそ例えば大切な人とのラ...
私のこと 【体験記】子宮内膜ポリープ手術を受けました
心と体のバランスを整えることの大切さを皆さんに知っていただきたいので、私の実体験（子宮内膜ポリープの手術）について綴っています。
私のこと シンプル イズ ベスト
大田区のよもぎ蒸しサロン Citrine - シトリン - Ayumiです。私が大切にしている言葉「シンプル イズ ベスト」。中学2年のときの担任の先生がよく使っていた言葉で、今でも私の生活に深く根付いています。この言葉を体現するように、我...