丁寧な暮らしに憧れる

「丁寧な暮らし」にずっと憧れてきたけれど
実際には毎日の生活の中で細かいところまで気を遣って取り入れるのは難しいものです。

「やらなくちゃ」と思ってしまう時点で
なんだかネガティブな気持ちから始まってしまいますよね。

だからこそ
例えば大切な人とのランチで体に優しいごはんを選んだり
「発酵ドリンク教室」のように
一人ではなかなかできないことをみんなで楽しみながら作ったり。

無理なく少しずつ、手間をかけずに取り入れていければ
それだけで十分だと思っています。

そんな私が心地よく実践している「丁寧な暮らし」は
週に一度のセルフ蒸し。

自分のために時間を使い
心と体をゆっくり整えるこのひとときが、何よりの贅沢です。

自分を大切にする時間の心地よさを
もっとたくさんの人に伝えられたら嬉しいなと思っています。

Ayumi